Jom Dapatkan Maklumat dan Tips Kesihatan

Saturday, June 6, 2020

2 comments
Jom Dapatkan Maklumat dan Tips Kesihatan | Assalamualaikum.. Hai korang... Haa tengah buat apa tu? Kalau takde urusan penting diluar, duduklah dirumah ye supaya kita boleh hapuskan terus rantaian Covid-19 ni dan kembali dengan kehidupan normal seperti dulu.. Sekarang pun normal bukan tak normal tetapi dengan norma yang baru.. Hah gitteww.. Okeh, tak nak bebel panjang lebar, hari ni aku nak share dengan korang maklumat dan tips kesihatan yang patut kita tahu dan amalkan.. 

Jom Dapatkan Maklumat dan Tips Kesihatan

Aku nak perkenalkan kepada korang semua sebuah laman web kesihatan yang selalu menjadi rujukan aku dan juga ramai orang iaitu laman web Tips Kesihatan. Dalam laman web ini korang boleh dapatkan informasi berkenaan penyakit, jenis rawatan dan yang paling best ada banyak tips untuk gaya hidup sihat.. Jadi mudahlah kan, hanya bukak laman web ni saja korang dah dapat pelbagai info kesihatan.. 

Apa yang aku suka sangat tentang laman web ini adalah penulisannya yang santai, mudah difahami dan kalau ada terma perubatan pun akan diterangkan secara ringkas.  Selain itu, aku juga boleh print setiap artikel yang ada di dalam laman web ini sebagai rujukan sendiri, keluarga mahupun kenalan dengan hanya menekan ikon print dekat hujung artikel tersebut.. Format printing dia memang cantik dan tak berserabut.

Kalau korang nak cari maklumat berkaitan sebarang penyakit atau apa-apa sahaja berkaitan kesihatan bolehlah layari laman web tersebut ya.. 
Read More

Cara Paling Berkesan Menghilangkan Sakit Sendi dan Otot Dengan Perozin

Friday, June 5, 2020

2 comments
Cara Paling Berkesan Menghilangkan Sakit Sendi dan Otot Dengan Perozin  |   Holaaa!! Hi korang.. Lama dah blog ni kesepian tanpa dikemaskini.. Almaklumlah dah kembali bekerja seperti biasa.. Masa dah menjadi terhad dan badan agak keletihan.. Biasalah dah semakin senja ni.. Bila balik dari opiz, badan dah rasa lenguh-lenguh dan sendi-sendi pun rasa nak tercabut.. Hehe.. Nasib baiklah sekarang ni aku dah ada ' bff ' baru.. Perozin namanya.. Hiks.. Kalau korang nak tau Perozin ni bukanlah makhluk bernama manusia tetapi krim sapu yang banyak manfaatnya dan salah satunya ia mampu menghilangkan sakit sendi dan otot dengan berkesan.. Bagus tau! Jom aku cerita..

Cara Paling Berkesan Menghilangkan Sakit Sendi dan Otot Dengan Perozin

Kalau dulu-dulu, asal sakit sendi je mesti dok amalkan petua tradisional hilangkan sakit sendi.. Petua orang tua-tua banyak tetapi agak cerewet untuk diamalkan dan kadang kala agak kurang berkesan.. Now, dah tak perlu nak bersusah payah sebabnya dengan Perozin ni je dah dapat melegakan sakit sendi dan otot yang kita alami.. Serius best dan bagus sangat!

Apa Itu Perozin?

Cara Paling Berkesan Menghilangkan Sakit Sendi dan Otot Dengan Perozin

Perozin adalah krim lembut untuk menghilangkan sakit sendi dan otot yang diperbuat daripada bahan semulajadi seperti halia, daun pudina dan rosemary.. Kalau korang nak tahu, Perozin ni digunakan untuk melegakan kesakitan dengan cepat, berkesan dan berterusan.. Apa-apa pun kesannya bergantung atas pengguna itu sendiri.. Ada yang cepat dan ada sebilangan besarnya akan merasa lega dalam tempoh 24jam selepas penggunakan krim Perozin ni..

Apa yang menjadikan Perozin ni bagus dan diyakini adalah diperbuat daripada bahan semulajadi.. So, takde la rasa risau nak guna.. 3 bahan semulajadi yang digunakan dalam menghasilkan Perozin ni adalah bahan yang banyak memberi manfaat iaitu :-
  • Daun Pudina - Berkesan menenangkan sakit otot dan sendi
  • Halia - Anti-radang, mengurangkan sakit sendi dan otot
  • Rosemary - Anti-radang, mengurangkan tekanan oksidatif

Manfaat Perozin

Cara Paling Berkesan Menghilangkan Sakit Sendi dan Otot Dengan Perozin

Perozin ni sesuai untuk siapa? Ok, Perozin ni sesuai untuk golongan muda, tua (warga emas), atlet, pemandu, suri rumah, wanita hamil, mereka yang menderita sakit lutut terutamanya pelari (sakit patellofemoral), tendonitis, sprains dan lower back. So, kalau korang ada masalah sendi dan otot, bolehlah cuba Perozin ni ye.. Banyak sangat manfaatnya.. Antaranya manfaatnya :-
  • Mengurangkan keradangan
  • Menengakan dan melegakan sakit sendi dan otot
  • Membantu dalam pemulihan
  • Tekstur yang menyenangkan dengan sensasi zero sensation
  • Tidak berminyak
  • Sesuai untuk semua peringkat umur
  • Kandungannya dari bahan semulajadi dan selamat digunakan

Cara Menggunakan Perozin

Cara Paling Berkesan Menghilangkan Sakit Sendi dan Otot Dengan Perozin

Ok korang, ni aku nak ajar cara guna Perozin ni pulak.. Orite kalau korang nak melegakan kesakitan sendi dan otot dengan berkesan, korang boleh sapukan 1 hingga 3 kali sehari pada tempat yang sakit.. Untuk hasil yang terbaik, korang boleh sapu Perozin ni sebelum dan selepas mandi air panas..

Perlu diingat ye kengkawan, Perozin ni hanya untuk kegunaan luaran sahaja.. Bukan untuk dimakan ye.. Elakkan dari terkena mata dan jauhkan dari jangkauan kanak-kanak. Dah siap guna, basuh tangan dengan sabun.. Inilah ubat sakit otot korang tau.. Hehe.. Jangan biarkan sampai terkena demam sakit sendi baru nak bertindak.. Seksa oiii..

Testimoni Aku Lepas Guna Perozin

Cara Paling Berkesan Menghilangkan Sakit Sendi dan Otot Dengan Perozin

Aku sekarang ni dah kerap sangat lenguh sana sini.. Ada masa tu, rasa macam sendi-sendi aku ni nak tercabut sebab terlalu letih.. Seharian bekerja lepas tu sambung pulak jawatan suri rumah bila sesampainya di rumah.. Kesana kemari menguruskan rumahtanga sampaikan nak tidur malam pun rasa tak selesa dek kerana rasa letih dan lenguh sana sini..

Sekarang ni aku akan pastikan, selepas balik dari kerja selepas mandi air panas, aku akan sapu Perozin ni pada kaki dan lutut aku supaya hilang segala sakit sendi yang aku alami.. Bila buat kerja rumah tu, rasa lebih selesa dan laju jerk.. Hehe.. Apa yang aku suka dengan Perozin ni, lepas sapu tu akan rasa sejuk jerk sekaligus dapat menenangkan rasa sakit yang dialami.. Memang rasa best sangat sekarang ni sebab ada 'bff' baru yang boleh menenangkan rasa sakit sendi.. Bagus sangat tau Perozin ni..

Dapatkan Perozin Untuk Melegakan Sakit Sendi dan Otot

Cara Paling Berkesan Menghilangkan Sakit Sendi dan Otot Dengan Perozin

Orite, Perozin ni didatangkan dalam tiup 100ml.. Kalau korang nak dapatkan Perozin ni boleh dapatkan di Watsons, farmasi terpilih atau beli secara online di www.royalepharma.com, Lazada, Shopee dan PrestoMall.. Harga untuk satu tiub Perozin ni adalah RM45.90..

Untuk info lanjut tentang Perozin ni, korang boleh layari :-

➽Facebook : https://www.facebook.com/perozinmalaysia
➽Instagram : https://www.instagram.com/perozinmalaysia/



Read More

Pertubuhan Kebajikan Baitul Husna Kuantan Bina Pantri Makanan #AyamWithYou Untuk Bantu Komuniti Kuantan

Friday, May 29, 2020

3 comments
Pertubuhan Kebajikan Baitul Husna Kuantan Bina Pantri Makanan #AyamWithYou Untuk Bantu Komuniti Kuantan  |  Walaupun negara kini menghadapi situasi sukar akibat wabak Covid-19, semangat saling mambantu, murah hati dan saling percaya-mempercayai tetap utuh dalam kalangan rakyat. Kemudahan lama seperti pantri makanan untuk kegunaan ramai kini diberi wajah baru.

Pertubuhan Kebajikan Baitul Husna Kuantan Bina Pantri Makanan #AyamWithYou Untuk Bantu Komuniti Kuantan

Inisiatif pantri makanan #AyamWithYou oleh Ayam Brand™ dan 13 buah rumah kebajikan dari seluruh negara kini giat membantu pertubuhan amal dan memperkasakan mereka untuk membantu komuniti setempat yang memerlukan. Sebagai contoh, di Kuantan, Pertubuhan Kebajikan Baitul Husna Kuantan, sebuah rumah anak yatim di Kampung Pelindung meneraju usaha membantu komuniti setempat ini dengan menguruskan pantri #AyamWithYou di sini.

Kami bimbangkan kebajikan sesetengah keluarga di sini terutamanya ketika Ramadan dan Hari Raya. Kami sendiri tidaklah mewah, tetapi keperluan mereka lebih mendesak. Kami pernah menyertai kempen Ayam Brand™ Community Care pada masa lalu. Tahun ini, Ayam Brand™ sekali lagi memberikan kepada organisasi kami bekalan produk makanan mereka untuk tempoh dua bulan dan menyarankan pantri makanan atau gerobok rezeki sebagai satu penyelesaian untuk komuniti ini. Mereka telah menyediakan gerobok kalis cuaca ini dan satu bekalan produk berasingan yang boleh kami gunakan buat membantu komuniti kami,” kata pentadbir Pertubuhan Kebajikan Baitul Husna Kuantan, Puan Zuraida Binti Ismail.

Pertubuhan Kebajikan Baitul Husna Kuantan Bina Pantri Makanan #AyamWithYou Untuk Bantu Komuniti Kuantan

Pantri kalis cuaca ini dipasang di hadapan rumah kebajikan tersebut supaya penjarakkan sosial dapat dilaksanakan. Ia terbuka untuk kegunaan umum 24 jam. Penduduk menghantar maklumat mengenai pantri makanan ini menerusi kumpulan komuniti di media sosial dan aplikasi Whatsapp, manakala anak-anak yang tinggal di rumah kebajikan ini diberi tugas menambah produk Ayam Brand™ tersebut setiap hari.

Kami menghantar khidmat pesanan ringkas menerusi WhatsApp dan Facebook memberitahu semua penduduk bahawa bahan makanan di dalam pantri tersebut adalah percuma bagi yang memerlukan, manakala mereka yang ingin menyumbang boleh sumbangkan makanan kering, snek, alat tulis, produk pencuci dan barangan keperluan lain. Anak-anak ini gembira diberi tanggungjawab menguruskan pantri makanan ini dan memastikan bekalan sentiasa penuh kerana mereka berpeluang mengamalkan budi pekerti yang mulia dan sikap murah hati,” kata Puan Zuraida Binti Ismail.

Pertubuhan Kebajikan Baitul Husna Kuantan Bina Pantri Makanan #AyamWithYou Untuk Bantu Komuniti Kuantan

Respon terhadap inisiatif ini amat menggalakkan dengan peruntukan harian produk Ayam Brand™ seperti tuna, kacang panggang, kacang pea, nanas dalam tin dan santan kelapa laku di kalangan penduduk, dan barang keperluan lain ditambah dengan sokongan padu daripada ahli komuniti.

Kami menemui beberapa item yang tidak disangka-sangka di dalam pantri termasuk sayuran segar, buah kurma, susu bayi, lampin dan biskut Raya! Kami dapat merasakan keakraban #KitaJagaKita itu. Projek pantri makanan #AyamWithYou telah menjadikan Ramadan dan Raya ini amat istimewa dengan membina ikatan antara kami berasaskan budi pekerti mulia, sikap saling mempercayai dan bantu-membantu sesama ahli komuniti. Ini membolehkan kami menyumbang secara aktif ke arah kesejahteraan semua,” tambah beliau.

Menerusi program Tanggungjawab Sosial Korporatnya yang telah berjalan sekian lama, Ayam Brand™ telah menyumbangkan lebih 2 juta makanan berkhasiat kepada pertubuhan amal, seterusnya menyediakan makanan berkhasiat untuk lebih 21,800 orang dari 524 buah organisasi dan NGO amal sejak 12 tahun lalu.

Tahun ini jenama tersebut membantu menyokong barisan hadapan Covid-19 di Hospital Sungai Buloh, 13 buah rumah kebajikan, inisiatif pantri makanan #AyamWithYou, dan pusat transit gelandangan Anjung Singgah Kuala Lumpur, dengan perancangan untuk membantu lebih banyak lagi organisasi dan komuniti.

Covid-19 telah mengubah sama sekali perancangan awal kami untuk kempen tahunan Ayam Brand™ Community Care Campaign kali ke-13, tetapi kini kami dapat melihat kesan positif hasil daripada inisiatif pantri makanan #AyamWithYou. Ia mengubah naratif rakan kongsi kebajikan kami daripada menjadi penerima bantuan kepada penyumbang dan penderma dalam komuniti masing-masing. Komuniti di sini telah menerima konsep pantri makanan ‘sila ambil yang anda perlu sahaja’. Ini menghasilkan kitaran kebaikan yang mampu memastikan inisiatif ini terus kekal,” kata Pengurus Pemasaran Ayam Brand, Nathan Deverre.

Pertubuhan Kebajikan Baitul Husna Kuantan Bina Pantri Makanan #AyamWithYou Untuk Bantu Komuniti Kuantan

Kakitangan Ayam Brand™ turut sama menghebahkan mengenai pantri makanan ini supaya lebih ramai boleh mendapat manfaat dan turut memberi sumbangan. Mereka menjadi antara penyumbang pertama dengan menyumbangkan item bukan makanan ke dalam pantri tersebut.

“Kami menghantar senarai barangan yang diperlukan bermula dengan kaum keluarga dan sahabat handai. Sesiapa yang boleh terus menghantar item tersebut ke pantri, ramai daripada kami yang sanggup dan berminat untuk membantu. Malah mereka turut mengongsikan lokasi pantri dengan golongan yang memerlukan. Setiap daripada kita boleh membantu dengan cara tersendiri,” kata seorang eksekutif Ayam Brand™ yang tinggal di kawasan projek pantri ini.

Pantri makanan #AyamWithYou terletak di Lot 132, Kampung Pelindung, 26100 Beserah, Kuantan Pahang. Jadilah sebahagian daripada usaha murni memberi dan menerima barang keperluan ini. 

Untuk maklumat lanjut mengenai inisiatif pantri makanan #AyamWithYou, layari https://www.ayambrand.com.my



Read More

Printcious Melancarkan Rekaan T-Shirt Yang Unik Bagi Mengumpul Dana Untuk Disumbangkan Kepada MERCY Malaysia

Saturday, May 23, 2020

5 comments
Printcious Melancarkan Rekaan T-Shirt Unik Bagi Mengumpul Dana Untuk Disumbangkan Kepada MERCY Malaysia  |  Wahh lama gila tak terjah laman web Printcious.. Dah dekat nak raya ni, hajat hati nak la cari barang DIY yang boleh dibuat hiasa dalam rumah ni.. Ada yang lebih menarik perhatian aku rupanya di Printcious.. Apa tu? Haaa, Printcious kini sedang melancarkan rekaan T-shirt unik dalam usaha mengingatkan masyarakat untuk mengambil langkah pencegahan terhadap Covid-19.. Hasil dana RM 50,000 akan disumbangkan kepada dua badan kebajikan termasuk  MERCY Malaysia.

Printcious Melancarkan Rekaan T-Shirt Yang Unik Bagi Mengumpul Dana Untuk Disumbangkan Kepada MERCY Malaysia

Bagus sangat ada usaha murni macam ni.. So, kita sebagai rakyat Malaysia yang prihatin kena support mereka.. Masa ni lah kita nak menyumbang sama dengan membeli T-shirt rekaan unik mereka.. Oh ya, mungkin ramai yang masih belum familiar dengan nama Printcious ni kan.. Bagi aku memang dah sinonim sangat dengan laman web ni sebabnya aku suka cenderamata DIY yang mereka sediakan.. Serius berkualiti dan cantik.. Orite, jom aku kenalkan korang dengan laman web Printcious ni..

Printcious Melancarkan Rekaan T-Shirt Yang Unik Bagi Mengumpul Dana Untuk Disumbangkan Kepada MERCY Malaysia

Printcious merupakan sebuah platfom e-dagang terkemuka yang berkepakaran dalam cenderamata dan hadiah rekaan sendiri yang telah ditubuhkan pada tahun 2015 lagi.. Printcious telah memenangi pelbagai anugerah keusahawanaan termasuklah Pemenang SITEC Top E-Commerce Merchant Awards (2017), Pemenang Pertandingan Dream Factory Start-up (2018), Anugerah Young / Emerging Business Excellence dalam Anugerah Sin Chew Business Excellence (2018). Printcious juga adalah salah seorang peserta dalam MaGIC Accelerator Programme (Kohort 1) pada 2015 dan juga salah satu penerima bantuan Cradle Fund iaitu program Cradle CIP-500 pada 2016.

Itulah serba sedikit tentang Printcious dimana kini yang terbaru mereka telah melancarkan rekaan unik T-shirt dalam usaha mereka untuk mendidik masyarakat mengambil langkah pencegahan terhadap Covid-19. Melalui hasil jualan barangan terhad ini, RM 50,000 akan disumbangkan kepada MERCY Malaysia dan sebuah badan kebajikan yang tidak dinyatakan sebagai usaha untuk melawan wabak Covid-19.

Printcious Melancarkan Rekaan T-Shirt Yang Unik Bagi Mengumpul Dana Untuk Disumbangkan Kepada MERCY Malaysia

Dalam pencarian tema untuk menghasilkan T-Shirt unik ini, seperti biasa Printcious akan menggunakan idea kreatif mereka yang sememangnya lain dari yang lain sekaligus dapat membuatkan rakyat Malaysia jatuh cinta dengan hasilnya.. Tak cakap orang lain, aku sendiri pun memang suka dengan design yang diberikan oleh Printcious bagi setiap produknya..

Printcious Melancarkan Rekaan T-Shirt Yang Unik Bagi Mengumpul Dana Untuk Disumbangkan Kepada MERCY Malaysia

Untuk T-Shirt unik kali ini, protokol keselamatan yang telah diamalkan sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) seperti membasuh tangan dan penjarakan sosial telah diangkat sebagai tema untuk tujuan ini oleh Printcious dengan harapan agar masyarakat terus kekal berjaga-jaga terutamanya apabila kerajaan telah membenarkan fleksibiliti untuk perniagaan beroperasi semula. Memang lawa sangat T-Shirt yang mereka hasilkan.. Walaupun nampak simple tapi penuh bermakna.. Aku suka dan pasti akan memilikinya sebagai koleksi peribadi aku..


Pada masa ini, terdapat keperluan untuk semua orang memainkan peranan mereka dalam melawan Covid-19 dengan memanfaatkan kekuatan unik mereka. Kami mungkin tidak dapat mengeluarkan sejumlah besar wang untuk memberi bantuan tetapi kami telah mengambil inisiatif untuk berkerjasama dengan rakan kongsi kami seperti Ricoh (syarikat pengimejan dan elektronik yang terkenal), Gildan (Jenama T-shirt No. 1 di USA), Exabytes (Cloud dan Penyedia Solusi Digital di Asia Tenggara) dan Main-Main (Inkubator Kreatif di Malaysia) untuk melancarkan sebuah siri rekaan T-shirt yang unik untuk dijual kepada masyarakat”, menurut Vincent Tong, Ketua Pegawai Eksekutif Printcious.

Kami turut mengalukan badan-badan korporat untuk menyokong kempen ini bagi tujuan meningkatkan kesedaran dan meraih dana bagi menghasilkan T-shirt Covid-19 dengan jenama mereka sendiri untuk pekerja mereka. Kami percaya bahawa kebanyakan perniagaan mengalami penurunan tetapi kami perlu terus beroperasi demi membantu memajukan ekonomi dan pada masa yang sama menyokong kerajaan pada waktu pandemic global ini,” beliau menambah. Pengubahsuaian tambahan seperti penambahan nama dan jenama logo juga boleh dilakukan tanpa sebarang cas tambahan.

Untuk kempen istimewa yang berlangsung daripada pertengahan Mei sehingga akhir Julai 2020, Printcious telah menghasilkan 6 rekaan T-shirt kreatif diperbuat daripada kapas Gildan premium sebagai satu peringatan kepada masyarakat untuk mengamalkan langkah-langkah pencegahan. T-shirt putih berkolar bulat ini dijual dengan harga RM29.90 sehelai dan boleh didapati dalam saiz XS hingga ke 3XL.




Semuanya cantik uolls!! Kalau boleh aku nak miliki semua sekali.. Haha.. Serius, kali ni aku teruja dengan temanya.. So, memang aku tak teragak-agak untuk tempah di Printcious untuk support mereka disamping memberi kesedaran kepada rakyat Malaysia betapa pentingnya untuk kita amalkan protokol keselamatan yang telah ditetapkan bagi menangai masalah Covid-19 ni..

Oh ya, selain T-shirt, kempen ini turut merangkumi tote bag dengan rekaan yang sama. Wahh bukan saje T-Shirt tapi boleh juga dapatkan tote bag.. Bolehlah digunakan untuk pergi pasaraya membeli belah kan atau boleh juga digunakan sebagai handbag kita.. Hehe.. Nice sangat.. Manalah tau, bila kita pakai tote bag ni, ada yang melihat dan melahirkan kesedaran kepada mereka.. Itu yang kita mahu sebenarnya.. Apa yang penting usaha itu perlu.. Kali ni, Printcious berhasrat untuk mencapai sasaran hasil jualan untuk 1,000 unit t-shirt dan 1,000 unit tote bag bagi meraih dana.




Mungkin ada dikalangan korang pengumpul tote bag tegar.. So, bolehlah kumpul koleksi dari Printcious ni pulak.. Serius cantik dan unik.. Rugi tau tak dapatkan T-Shirt dan Tote Bag Printcious kali ni.. Ini adalah koleksi limited Edition yang patut korang dapatkan..


Bagi yang ingin mendapatkan koleksi T-Shirt dan Tote Bag unik dari Printcious ni bolehlah buat tempahan di laman web mereka.. Apa yang bestnya, Printcious menawarkan penghantaran PERCUMA untuk setiap pembelian melebihi RM70 ke seluruh Malaysia termasuklah Sabah & Sarawak. Oh ya, ada satu lagi yang menarik untuk korang iaitu beli 6 design @ RM150 dan dapatkan BAUCAR TUNAI BERNILAI RM150 secara percuma untuk membeli belah di Printcious.. Best gile weh!! So, ape tunggu lagi.. Jom shopping di Printcious sekarang jugak..

Pembelian boleh dibuat secara atas talian melalui: https://www.printcious.com/my/stores/covid19-awareness..



Read More

Resepi Sayur Kubis Masak Lemak Paling Simple Tetapi Sedap!

Friday, May 22, 2020

5 comments
Resepi Sayur Kubis Masak Lemak Paling Simple Tetapi Sedap!  |  Salah satu sayur feberet aku adalah kubis.. Selalunya yang dapat membuka selera aku adalah kubis masak lemak putih.. Hari ini memang teringin sangat makan sayur lemak kubis terengganu.. So, kita buat sampai jadi.. Bukan susah pun.. Semudah ABC jerk nak buat sayur kubis masak lemak ni.. 

Resepi Sayur Kubis Masak Lemak Paling Simple Tetapi Sedap!

Ada juga yang sukakan resepi masak lemak kubis telur.. Tapi bagi aku, kubis masak lemak putih santan kotak ni lagi best.. Di isi bersama-sama ikan bilis.. Rasa dia lagi sedap.. Masak lemak kubis ni jugak boleh letak suhun.. Kot ada yang gemar makan suhun, boleh je tambah untuk banyakkan bahan didalamnya.. Kalau ada yang tak suka warna putih bolehlah buat kubis masak lemak kuning.. Hehe.. Tak salah dipelbagaikan resepinya kan.. Ikut selera masing-masing.. Hiks..

Orite, jom kita tengok resepi sayur kubis masak lemak paling simple tapi sedap rasanya cara aku..

Resepi Sayur Kubis Masak Lemak Paling Simple Tetapi Sedap!


Bahan-bahan
  • Sayur kubis (hiris kecil dan dibasuh bersih2)
  • 1 kotak santan
  • 1 labu bawang besar saiz sederhana (hiris nipis)
  • 1 biji cili merah (hiris nipis)
  • Sedikit carrot (hiris nipis)
  • Segenggam ikan bilis (cuci bersih)  *kalau takda ikan bilis boleh jugak letak udang kering  

Cara memasak Sayur Kubis Masak Lemak
  1. Masukkan bawang yang dah siap dihiris ke dalam periuk bersama dengan ikan bilis/udang kering.
  2. Masukkan santan. Tambah air sikit jangan terlalu pekat santan.
  3. Buka api dan guna api perlahan. Kacau santan dan semua bahan-bahan. Mesti kacau supaya santan tak pecah minyak ye.
  4. Bila dah agak mendidih, masukkan carrot, kubis dan cili merah. Masak sampai sayur masak.
  5. Perasakan dengan garam secukupnya.
  6. Dah siap boleh la tutup api dan hidang.

Selamat mencuba..!




Read More

Penyediaan Hidangan Hari Raya Yang Sihat Dengan Menggunakan California Raisins

4 comments
Penyediaan Hidangan Hari Raya Yang Sihat Dengan Menggunakan California Raisins  |  Hanya beberapa hari je lagi kita sebagai umat Islam akan menyambut Hari Raya... Namun, perayaan Hari Raya Aidilfitri tahun 2020 ini mungkin agak sedikit berbeza berbanding tahun-tahun yang lepas dari segi kemeriahan dan suasana memandangkan kita dalam fasa Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB). Semua aktiviti sosial dan kemasyarakatan yang biasa dilakukan perlu dihentikan bagi mencegah wabak COVID-19 merebak.

Penyediaan Hidangan Hari Raya Yang Sihat Dengan Menggunakan California Raisins

Walaupun tak dapat beraya bersama family di kampung, namun kita masih boleh menyambutnya secara sederhana bersama family sendiri dan inilah peluangnya untuk kita cuba memasak dan menyediakan makanan sendiri di rumah. Bagi Hari Raya ini, mungkin sudah ramai sedang merancang juadah Hari Raya yang boleh dimasak memandangkan kita semua tidak dapat pulang ke kampung. Sungguhpun begitu, pengambilan makanan yang sihat juga harus dititikberatkan dimusim perayaan ini.. Jangan pula nanti, selepas raya ramai yang merungut naik berat badan atau sakit-sakit.. Oleh itu, kita sangat di sarankan agar sentiasa mengamalkan pemakanan yang sihat sepanjang musim perayaan yang bakal tiba nanti..

Bagaimana nak menyediakan hidangan hari raya yang sihat? Haaaa menurut Pakar Dietition iaitu Cik Rushda Adiba Ismail antara penduan penyediaan hidangan sihat di Hari Raya ialah :

  • Gunakan daging yang dibuang lemak dan ayam yang telah dibuang kulit.
  • Gunakan susu rendah lemak
  • Kurangkan gula, minyak dan lemak dalam penyediaan biskut raya dan kek.
  • Kurangkan penggunaan pewarna tiruan dalam kuih-muih, kek dan puding.
  • Gunakan ramuan tinggi serat untuk membuat biskut dan kuih raya seperti tepung bijirin penuh, oat dan kismis.
Penyediaan Hidangan Hari Raya Yang Sihat Dengan Menggunakan California Raisins
Cik Rushda Adiba Binti Ismail, Pakar Dietation KPJ Damansara Specialist Hospital

Ramai individu cuba mengurangkan pengambilan gula tetapi dalam masa yang sama ingin kekalkan rasa kemanisan biskut dan kuih raya. Sebagai alternatif, kismis boleh digunakan bagi menggantikan gula kerana ia manis secara semulajadi dan tiada gula tambahan.

Penyediaan Hidangan Hari Raya Yang Sihat Dengan Menggunakan California Raisins

Kismis California sesuai digunakan untuk penyediaan pencuci mulut, biskut dan kuih raya. Kismis California mudah didapati di pasaran untuk kegunaan dalam resepi masakan.  Tambahan pula, Kismis California dikeringkan di bawah matahari dan rasa manis buah kering ini terbit secara semulajadi. Ini menjadikan kismis California snek berkhasiat yang sesuai dinikmati oleh semua peringkat umur.  

Harga Kismis California berpatutan dan mudah didapati di pasar raya dalam bungkusan makanan ringan dan senang dibawa..

Bagi Syawal ini, penyediaan biskut Raya, pencuci mulut atau hidangan utama dengan menggunakan Kismis California sangat digalakkan untuk menggantikan penggunaan gula. Resepi ringkas menggunakan Kismis California boleh dicuba seperti resepi di bawah ini..

Puding Roti Kismis California Dengan Sos Kastard

Penyediaan Hidangan Hari Raya Yang Sihat Dengan Menggunakan California Raisins

Bahan-Bahan Puding Roti Kismis California
  • 60 gm Kismis California
  • 8 keping roti putih 
  • 500ml susu rendah lemak 
  • 2 biji telur,saiz sederhana 
  • 1 sudu kecil gula 
  • 1 sudu kecil esen vanila

Bahan-Bahan Sos Kastard
  • 300ml susu rendah lemak
  • 1 sudu kecil gula
  • 2 sudu besar tepung kastard

Bahan tambahan
  • 1 sudu kecil mentega untuk gris permukaan loyang

Cara-cara Penyediaan Puding Roti Kismis California Dengan Sos Kastard
  1. Panaskan oven 10 minit pada suhu 180°c.
  2. Satukan susu rendah lemak, 30 gm Kismis California, telur, gula dan esen vanila dalam satu bekas.
  3. Koyakkan roti atau boleh potong.. Kemudian rendam roti ke dalam campuran tadi. Pastikan semua bahagian roti terendam dan meresap bahan cecair tadi.
  4. Tuangkan ke dalam loyang yang telah digris mentega. Taburkan baki kismis, 30 gm ke atas adunan puding roti. Biarkan dalam 10 minit.
  5. Bakar pada suhu 180°C selama 30 minit.
  6. Untuk sos kastard, campurkan semua bahan B ke dalam periuk dan kacau hingga menjadi pekat. Gunakan api kecil.
  7. Puding roti boleh dipotong dan tuang sos kastard ke atas puding roti.

Salad Sayur Bersama Kismis California

Penyediaan Hidangan Hari Raya Yang Sihat Dengan Menggunakan California Raisins

Bahan-Bahan
  • 60 gm Kismis California
  • Daun salad (merah dan hijau)
  • Ceri tomato
  • Lobak merah, hiris panjang
  • Sos salad (thousand island dressing)

Cara Penyediaan Salad Sayur Bersama Kismis California
  1. Basuh dan toskan daun salad, kemudian potong kecil.
  2. Dalam satu mangkuk, campurkan semua bahan-bahan. Gaul rata bersama sos salad dan sedia dihidang.
  3. Sesuai dinikmati sebagai snek (sejukkan dahulu) atau boleh dihidang bersama hidangan utama semasa perayaan. 

Selamat mencuba!

Untuk maklumat lebih lanjut mengenai fakta pemakanan dan petua resipi mengenai Kismis California, sila lawati laman web https://www.raisins.org atau https://caraisins.com/




Read More